콜레스테롤을 낮추기 위해 식단과 운동을 열심히 챙기고 계시죠?그런데 혹시, **"스트레스가 콜레스테롤 수치에 직접적인 영향을 준다"**는 사실 알고 계셨나요?🧐 "내가 스트레스를 받을 때마다 콜레스테롤이 올라갈 수도 있다고?"맞습니다! 스트레스는 혈관 건강과 콜레스테롤 수치를 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다.오늘은 스트레스가 콜레스테롤에 미치는 영향과 이를 낮추는 과학적인 관리법을 소개할게요! 🚀📌 1️⃣ 스트레스와 콜레스테롤의 관계❗ 스트레스가 콜레스테롤을 높이는 이유✔ 스트레스가 증가하면 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 상승✔ 코르티솔이 증가하면 LDL(나쁜 콜레스테롤) 증가 & HDL(좋은 콜레스테롤) 감소✔ 만성 스트레스는 혈압 상승, 혈관 수축 → 심혈관 질환 위험 증가✔ 스트레스가 ..