안녕하세요! 😊"기름진 음식만 줄이면 콜레스테롤 관리가 되겠지?"라고 생각하고 있었는데,의외로 "건강에 좋을 것 같던 음식"이 오히려 콜레스테롤을 높이고 있더라고요!특히 피곤한 직작생활에서 제가 매일 마시던 ‘라떼’도 문제였습니다. ☕오늘은 콜레스테롤을 높일 수 있는 의외의 음식들을 소개하고,가공식품 vs 자연식품 비교까지 정리해볼게요!🚨 1️⃣ 콜레스테롤 함정! 피해야 할 음식 TOP 5❌ 1. 매일 마시는 ‘라떼’ ☕ (우유 + 커피)✔ 우유에는 포화지방이 포함되어 있어 콜레스테롤을 증가시킬 수 있음✔ 특히 우유가 많이 들어간 라떼, 카페 모카, 카라멜 마끼아또 같은 음료는 설탕까지 포함되어 심혈관 건강에 악영향✔ 커피 자체는 콜레스테롤에 큰 영향을 주지 않지만, 우유, 크림, 시럽과 함께 마시면..