건강검진을 받다가 충격적인 소식을 들었습니다.🚨 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태! 🚨콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 높아지면 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.더 이상 방치할 수 없다는 생각이 들어, 스스로 건강을 되찾기 위한 챌린지를 시작하기로 했습니다.📊 현재 내 건강 상태: 검사 결과 공개📌 정상보다 훨씬 높은 수치!특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 188 mg/dL로 정상보다 상당히 높은 상태였어요.이렇게 방치하면 건강이 심각하게 악화될 가능성이 있기 때문에 한 달 반(6주) 동안 집중적인 건강 챌린지를 진행하기로 했습니다. 🎯 한 달 반 동안의 목표이번 챌린지의 핵심 목표는 생활 습관을 바꾸어 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 낮..
